Wohlbefinden durch Aufmerksamkeit
Bei der Körperarbeit lernen Sie durch und mit dem Körper – über Aufmerksamkeit und Wahrnehmung – Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und Ihren Umgang mit Schmerzen zu verändern.
Körperarbeit zielt darauf ab, Menschen mit ihrem Körper, ihren Gefühlen und Empfindungen in Einklang zu bringen. Dabei verbindet sie den Menschen mit einer Wahrnehmung, die größer ist als reine Geistesgegenwart: Körperaufmerksamkeit.
Allgemeine Ziele
- Verbesserung der Atmung, Verdauung und Schlafqualität
- Stille im Kopf, mehr Klarheit
- Steigerung des Energieniveaus
- Umgang mit wiederkehrenden Schmerzen, Verspannungen (z.B. Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, Migräne)
- Erkennen und Beenden von gewohnten Verhaltensweisen, die der eigenen Entfaltung im Weg stehen
- anderer, selbstbestimmter Umgang mit Angst und Schmerz
- Umgang mit Wut und Frustration etc.
Meine Arbeitsweise
Wir legen vor jeder Sitzung das Ziel und die Intuition fest. Behandelt wird am Massagetisch oder am Boden (auf einer bequemen Matte).
Angepasst an das Ziel und die Intuition nutze ich verschiedene Techniken basierend auf Berührung, Bewegung und mündlicher Anleitung:
- klassische Massagetechniken
- Atemarbeit
- Thai inspirierte Massage (sanftes Dehnen)
- Grinberg Methode® (somatische Körperarbeit)
- Fußreflexzonen Behandlung
Behandlungen dauern zwischen 60 und 90 Minuten.
Körperarbeit ist nicht geeignet für Personen, die in psychotherapeutischer Behandlung sind, schwere Schmerzmittel oder bewusstseinserweiternde Substanzen zu sich nehmen.
Körperarbeit ersetzt keinerlei ärztliche Behandlungen. Sie ist eine Lernmethode, die mit und durch den Körper lehrt. Sie erhebt keinen Anspruch darauf, zu heilen, eine Alternativmedizin oder Massagetherapie zu sein oder zu den helfenden Berufen zu gehören. Beraten Sie sich im Zweifel vor einem Prozess (mehrere, aufeinanderfolgende Sitzungen) oder nach einer Probesitzung mit Ihrem behandelnden Arzt.
Was meine Klienten über die Zusammenarbeit mit mir sagen:
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