Körperarbeit

Als Künstler auf der Bühne ist es für mich essenziell, Präsenz und Fokus stets zu verbessern. Katharina schafft es auf faszinierende Weise, mit Körperarbeit körperliche und mentale Blockaden aufzulösen. Für mich die perfekte Unterstützung hin zu mehr Leichtigkeit, Lebendigkeit und Ausdruckskraft.

In den Sitzungen mit Katharina habe ich gelernt mich selbst wieder zu spüren und die Signale, die mir mein Körper sendet, zu verstehen. Mein jahrelanges Augenzucken, Taubheitsgefühle im Gesicht als auch Nackenschmerzen konnte ich durch gezielte Entspannung meines Kiefers vollständig lindern. Wenn die Anspannung in meinem Leben wieder einmal zu groß wird und mir mein Körper signalisiert „loszulassen“, dann weiß ich jetzt was ich zu tun habe. Für mich ist dadurch ein ganz anderes, positives Lebensgefühl entstanden, raus aus der Hilflosigkeit hin zur Selbstwirksamkeit.

Atmen, ist eine Form ‘Ja’ zum Leben zu sagen. Körperarbeit bedeutet zu lernen, sich selbst zu öffnen und präsent zu sein. Tiefes Atmen ist anstrengend und eine Entscheidung. Atmen macht süchtig. Ich bin gespannt auf das, was als Nächstes kommt.

Ich habe gelernt, meinen Körper besser kennen zu lernen, anstrengende Muster zu verändern und weniger Schmerzen, emotional und körperlich, zu empfinden. Körperarbeit unterstützt mich dabei, gesünder zu sein und das ‘Körpersein‘ zu genießen.

Manchmal hat der Körper mehr zu sagen, als der Geist, wenn man ihn nur lässt. Oft muss ich la-chen, wie offensichtlich es ist, was mein Körper mir zu sagen hat. Bei dieser Methode lernt man, die Sprache des Körpers wieder zu verstehen. Nicht nur übernimmt man dadurch Verantwortung für das eigene Wohlbefinden, sondern bringt den Geist wieder mit dem Körper in Einklang und stärkt das Vertrauen in sich selbst.

Körperarbeit bietet eine neue Sicht auf Deinen Körper, eine neue Art Dein physisches System und die Verbindungen in diesem System zu beobachten.

Es ist ein Prozess des Einlassens, auf sich selbst und auf Schmerz. Man gibt sich preis und seine Schwachpunkte , die man eigentlich nicht zeigen will, weil man spürt: “Da ein anderer, der mich sieht.” Jede Sitzung arbeitet in einem nach; es ist ein langsamer und beständiger Prozess, um das Gelernte ins Leben zu integrieren.

Die Kombination aus Gespräch, Atmen und Berührung bildet einen ganzheitlichen Ansatz, den ich nur weiterempfehlen kann. In einer turbulenten Zeit hat mich Katharina mit Körperarbeit unterstützt bei mir zu bleiben und Klarheit und Freude zu bewahren.

Katharina hat es geschafft, mein Körperempfinden schon bei der ersten Behandlung nachhaltig zu verändern. Ich stand zu dieser Zeit unter massivem Stress und konnte mit ihr die wahren Ursachen meiner Angst herausfinden. Für mich war es ein Augenöffner, dass tatsächlich all meine ängstlichen Gefühle im Körper gespeichert werden. Nach der Behandlung ging es mir deutlich besser und ich konnte meiner Angst nicht nur ins Gesicht schauen, sondern sie ihr auch neu begegnen.

Viele Jahre lang litt ich unter Kopfschmerzen, Zittern (vor allem im Schulterbereich), Verspannungen, Augenschmerzen und Schwindel. Auch war ich oft ängstlich. Durch die Atmung und einen Perspektivenwechsel lernte ich, mehr auf meinen Körper zu hören und ihn intensiver wahrzunehmen. Indem ich meine alten Handlungsmuster unterbrach, konnte ich alle Symptome lindern. Während der Sitzungen lernte ich viel über mich selbst, bekam ein neues Körpergefühl und fühle wieder Stille in meinem Kopf.

Ich habe neu gelernt, zu atmen und mich zu entspannen. Nach vielen Jahren mit chronischen Rückenschmerzen fühle ich mich wieder leicht und entspannt und kann die Gedanken und Zweifel in meinem Kopf ausschalten.

Die Arbeit mit Katharina war eine unglaubliche Gelegenheit und ein Segen für mich. Während der Sitzungen habe ich einige tiefe Muster von Anspannung und Festhalten in meinem Körper gelöst. Es war eine tiefgreifende Arbeit, die eine willkommene und kraftvolle Auswirkung auf meine Beziehung zu meinem Körper und mein allgemeines körperliches Wohlbefinden hatte. Danke für deine Geschicklichkeit, Intuition und deine wissenden Hände, Katharina!

In der Zusammenarbeit mit Katharina habe ich lernen dürfen, meinen Körper wieder oder endlich bewusst wahrzunehmen und mit ihm eine Verbindung aufzunehmen. Angefangen bei der Atmung bis hin zur Wahrnehmung meiner Emotionen in meinem Körper. Seitdem spüre ich mich ganz anders und arbeite mit meinem Körper zusammen, anstatt gegen ihn. Mein Bewusstsein gegenüber meinem Körper hat sich unglaublich geschärft und wurde auf eine neue Ebene gehoben. Katharina’s emphatische, offene, lockere und nahbare Art hat maßgeblich dazu beigetragen, dass ich schnell Vertrauen aufbauen und mich vollkommen auf die Sitzungen einlassen konnte. Ich kann die Zusammenarbeit mit ihr nur empfehlen und generell jedem ans Herz legen, seinem Körper wesentlich mehr Beachtung zu schenken.